170cm“钢管舞老师”火辣身材,舞姿曼妙动人,屏幕都快舔碎了?
钢管舞=色情、低俗?那你可大错特错了…实际上,它可是一项非常正经、难度系数不低的运动项目——特别考验舞者的综合素质,必须具备相当的肌肉力量、耐力体能,以及优秀的协调、柔韧性…通过坚持训练,还能全方位强化上肢核心、臀腿力量,美化身材曲线,而且富有趣味、不枯燥…也因此正受到越来越多人,特别是女性朋友们的青睐、推崇。下面要给大家介绍的、这位名叫Jenny的韩国小姐姐,便是一名专业钢管舞老师,同时还是粉丝量近50w的人气健身博主。旋转绕圈、一字马,甚至倒挂在钢管上……轻松、优雅地完成一连串高难度动作!舞姿已足够曼妙动人,还有堪称一绝的性感身材、尤物曲线,杀伤力瞬间飙升天际…别说男生会疯狂舔屏,恐怕连女生都挪不开眼吧!Jenny身高170cm,体重120斤左右;虽说体重过百,但肉都长在该长的地方——傲人上围、细腰翘臀、川字马甲线,当然还有那副最夺人眼球、白皙无瑕的大长腿!不管是简约的休闲、运动装束,还是泳装比基尼,都能完美凸显出她的身材优势——体态窈窕、丰腴有致,透着恰到好处的线条力量感,整个人看起来既性感又健康,相当赏心悦目!作为一名钢管舞老师,Jenny的好身材一部分归功于职业原因;但更少不了积极自律、坚持运动+健康饮食的生活方式。回忆在舞蹈院校学习时,Jenny还为自己的身材焦虑、甚至自卑了很长一段时间——由于个子高、体重还不轻;虽不算胖,但站在一群纤瘦的舞蹈生中间,总显得有些突兀,甚至因此被嘲讽取笑…为此,她曾拼命减肥、甚至盲目节食过…最终不仅没有收获好身材,反倒把整个人都弄得病恹恹的。吸取教训后,Jenny决定走进健身房,寻求专业的指导帮助——接触尝试力量训练,并配合均衡饮食、规律作息,全面拥抱一种健康积极的生活方式。在教练指导下,从最基础的徒手动作开始,稳扎稳打地加大负重、强度…饮食上,Jenny学做出美味可口、营养均衡的健身餐。一段时间坚持下来,体重并没下降,但Jenny明显感觉到身体越来越紧致…更重要的是,整个人都变得更加开朗自信、活力四射;就连练舞时,动作都比之前更为顺畅自如、游刃有余!如今除了练舞授课,Jenny雷打不动、维持每周至少健身3-5的频率;甚至还勇于挑战自我,在业余时间上台打比赛,更收获了不少可喜的成绩…在健身塑型这一过程中,Jenny深刻认识到“体重≠身材”——与其一味迎合所谓“好女不过百”的审美,不如活出自己的风格。健康匀称、饱满有致的身材才是最高级的“性感”!最后,不知道这样一酷爱健身、性感惹火的“钢管舞老师”你爱了吗?
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